代表 0480-65-5988
相談専用フリーダイヤル 
0120-55-3385

   (受付時間:平日・13:00~19:00)

スタッフ通信

HOME | お知らせ | スタッフ通信 Vol.21

スタッフ通信 Vol.21「疲れ目の予防対策」


2017/1/13
最近はパソコンやスマートフォンの利用による目の酷使で
目の疲れを感じやすい環境になっています。
そのまま放っておくと・・・       
      に進行してしまいます。  

眼精疲労とは、ひどくなるとイライラ・不安などの自律神経症へ発展することもあります。目の疲れを感じやすい方は生活習慣の改善をはじめとした予防対策を心がけましょう。

休息やリラックスタイムから


熟睡をすると光を感じなくなるため眼球のリラックスに繋がります。 
 
 
 
 
目の周りを蒸しタオル等で温めると良いでしょう。
温めることで血行が良くなり、固まっていた眼球のまわりの筋肉がほぐれます。
 

 
 

その他にも、使用している眼鏡やコンタクトレンズの状態が目の疲れの原因になることがありますので定期的に受診することをおすすめいたします。

お知らせ



 
あだち眼科のスタッフ発信の「スタッフ通信」ページです。

スタッフ通信メニュー

クリニック通信(過去)
メニュー

2020年
2019年 2018年 2017年 
2016年 2015年 2014年 
2013年 2012年 2011年 
2010年 2009年 2008年 
2007年 2006年 2005年